ビルケンシュトック靴はみんな生活の中で相当重要な一部分です。靴底にどんな材料が使われているかご存知ですか？底材の材料によって、靴の履き心地が左右されます。底材の種類についてご説明します。

革底 　

高級な靴に用いられる素材です。革底は、足に馴染みやすく、返りが良いという特徴があります。通気性に富む素材で、足が蒸れにいので、快適な歩行が出来ます。しかし、耐摩耗性や耐水性の面では、合成底のものに比べると弱い部分もあり、おろしたての革底は、タイルなどの上で滑りやすいという欠点もあります。底面を目の細かなサンドペーパーで、軽くこすっておくと滑りにくくなります。底を交換しながら長く履けるので、靴を大事に長く履きたい方におすすめします。

合成底

現在主流となっている靴底の素材です。合成ゴム底の長所は、革の二倍とも言われる耐久性にあります。耐水性にすぐれ、雨に降られたときも、気にせず履くことが出来ます。欠点は、足に対しての馴染みが革底に比べ悪い点、通気性が無いため蒸れやすい点。普段履きの一足としておすすめです。

クレープ底

表面が凸凹した半透明の淡いクリーム色に特徴がある素材です。天然の生ゴムを使ったクレープソールは返りが良く、履き心地が素晴らしいですが、重くて、油に弱いという欠点があります。その欠点を改善するために生まれたのが生ゴムに加硫剤、軟化剤、老化防止剤、顔料などを加えて加熱加圧した合成クレープです。カジュアルな靴に用いられます。

革底の減り具合のチェックの仕方 大きなポイントは3箇所。

①：つま先の減り具合はどの程度か。

②：底の真ん中を指で押してみて、へこみ具合をチェック。指で押してペコペコと動くようであれば交換時期が近づいていま。

③：リフトとヒールの減り具合はどうか。 　どうでしょうか、靴は普通なのに、色々分からないことがあるのでしょう?ビルケンシュトック ビルキー

　最近、すごく可愛い靴を買いました。ヒールがきれいな木製で、ビルケンシュトック綺麗な緋色の皮製の靴です。天気がよくない日が多くて、買ったあとすぐ履けない、その間、いろんな人の靴を見て、

あれは高さが低い、あれは色が好きじゃない、あれはよくわからないレース模様がいや、そのなかでも目についたのはヒール部分が曲がった靴。前の曲がったヒールを見て、履いてもないのにあの靴への優越感混じりの愛がつのる。あの靴を履いてこの道を綺麗に歩く姿を想像するのは、まるで好きな人との初デートを想像するかのようです。幸せです。

ドクターの執筆されたテキストから引用すると????もともと人間の祖先は四本足だったが、四本とも裸の状態であった。二本の手と二本の足にわかれてもしばらくは手も足も裸でした。現在は手は特別な作業や寒いとき以外に手袋をはめることは少ない。一方足は家にいる以外は常にソックスや靴で覆われ、裸の状態にあるのは手に比べずっと少なくなっている。裸足の最大の利点は足に刺激が加わること。草履や下駄でも地面からの刺激がしっかり伝わり、足裏に密集する。「ツボ」を刺激する。とくに凸凹道を歩くと足の趾はよく動き足裏も隆起に合わせて変化する。その点、靴は足全体を覆うもので足の動きに応じて変化は少ない。足は動くことで全身の血行がよくなるという利点がある。「足は偉大だ（石塚忠雄?家の光協会出版）」から。

このように裸足が健康に非常に良いことを考えると、常に靴を履くことについて改めて考えてみる必要がある。科学が発達しているこの頃ですが、偉大な足を超えるような靴は今後できるでしょうか。これから科学的な靴を使用しても、身体の生理に適う「裸足」を捨てきれるものではないでしょう。靴は「履き分け」が大切であると啓蒙されている。そのような靴そのものの履き分けとともに、靴を履かないという時間を持つことも重要になる。　　　

軽い靴だと負担が少なく、身体に良いように思えますが本当にそうでしょうか?今回は靴の重さについて少しお話します。靴が軽い事による最大のメリットは運動する時のエネルギーロスを軽減出来るという事です。確かに、靴が軽ければ楽に足を出す事が出来るので身体にかかる負担は少なくてすみます。ただし、気を付けなければならないのはなぜ靴が軽いのかです。

靴を軽くする方法として考えられるのは軽い素材を開発ぴかぴかするか靴の材料を削るかがく～の、どちらかです。軽い素材に関しては各メーカーが競ってすごい素材を開発していますが。大幅な軽量化はなかなか難しいと思います。一方、材料を削るというのは、例えばシャンクを抜いたりミッドソールを薄くしたり。ヒールカウンターを無くしたりするなど、靴として最低限必要な部位を無くしたり簡素に作ったりすることです。安い靴や極端に軽い靴は大概、どこかの素材が削られていますので注意が必要です。

素材が削られれば当然、靴の機能も低下するので身体に悪い影響を与えます。もうやだ～例えば、シャンクが無ければ体重が足にかかった時に、靴が変に捻じれ、安定性や?制御性が低下しますし。ミッドソールが薄くなればクッション性は低下しますし。ヒールカウンターが無ければ踵が安定せず。足や足首などに負担がかかります。

その点について日本は素足の文化がまだ生きている。。ストレス社会の中で世界の目は日本の家屋、素足の家庭生活にますます注目が高まることでしょう。その時まで草履や下駄を作る技術を絶やしていけないのです。　

好きな人といい靴でいいところに行ってください。ビルケンシュトック キッズ

　どっちの靴ビルケンシュトックを先に選べばいいのかわからなかったんだけど、両者一斉にハイテンションになって自分の靴を選び出した。かのちゃんはお兄ちゃんの横で、下に積んである箱からキティちゃんの箱を見つけ出し「キティ!キティ!」と狂ったように叫んでる…たっくんは落ち着きつつも「オーズはこれかぁ。タカかなぁ?ライオントラチーターかなぁ?」とか「これたっくんのと同じ靴だ!」とか、ぶつくさ言いながら選んでる。ふむ…よし!たっくんが先だ! 　

ララちゃんがあさっている箱は明らかに15cm以上のお兄ちゃんサイズの靴なので、ひっぺがして赤ちゃん靴のキティをとりあえず手に持たせて、椅子に座らせる。で、たっくんのオーズを選んでサイズを探して履かせてみて「はい!オッケー!」かのちゃんを見ると、椅子に寝かされていた犬のぬいぐるみに怯えて泣いている… 　

「ワンワン、いやぁ～」 　

ヘイヘイ。どかしますよ。 　

今度はかのちゃんの靴。かのちゃんは今13cmなので、13cmを探す。が、既に置いてあった13cmを履いて「あのちゃんのキティ!」と、脱がない…あぁ…もう…13を見せて「こっちの新しいのを履こうね」と機嫌を取りつつ履き替える。 　

結局、素材も値段も全く検討することなく「オーズとキティ」というだけで買うこととなりました。安い店に行き、高いものを買う。情けないなあ! 　それでも喜んでくれるお客様のために、今日も息つく暇もなく腕をふるい、やっと片付けが済んで　店を閉める時間になりました。するとスタッフのみんなに「みんなでお祝いを選んだんです。」と声をかけられ、可愛くラッピングした箱を渡されます。みんなの気持ちが嬉しくて、「ありがとう」　と満面の笑みで箱を開けたオーナーシェフが目にしたものは… スタッフが説明しなくても、そんな意味が込められていることがしっかりと伝わってきました。オーナーの目には感動の涙が溢れています。職場の雰囲気は以前にも増して良くなり、店の活気はお客様に伝播して　ますます人気の店になりました。

やがてオーナーの赤ちゃんもこの靴を履いて歩き始め、大きくなって履けなくなったあとは　お店のインテリアとして飾られることに。忙しくていつも一緒に居られなくても、赤ちゃんの成長の記念は常に目に入る場所にあります。そしてとても有難いことに、実際に　限りなくこれに近いシチュエーションでみんなの心が通い合う感動の場面に立ち会うこともでき、私も大感激でした 。

だったら、パパやママの職業や　家族共通の趣味などをモチーフにしたもの、そんなデザインも考えて行きた～い?　という思いです。ただ、道具やシンボルをアップリケ的につけるとかいう安直な感じじゃなく、かわいく、センスよく、スマートに靴のデザインに落とし込みたいし、 　

それを靴としての安全性や機能性を一切崩さずに実現するのって結構難しいんですよね !ビルケンシュトック 新品

　長年不眠に悩んでいます、睡眠薬生薬を飲みたくないという人は少なくありません。そんな人には、漢方薬がおすすめです。 　それが不眠症に漢方薬が使われるメリットですね。効き目が翌日まで残って眠くなったり、だるくなったりという副作用も起こりません。薬をやめても眠れなくなることはありません。それから、不眠に関係ないと思われる、肩こり、イライラ、胃の不調、頭痛、めまいなどの症状もいっしょに治ってしまうのが、漢方薬の特徴といえます。 　一番大切なことは、精神安定剤や睡眠導入剤、漢方薬に頼るよりもまず、不眠症になっている原因を取り除くことです。ストレスで眠れない場合は寝る前にいかにリラックスできる時間を確保するか、不規則な生活をしている場合はいかに生活リズムをとりもどすかなどが重要です。しかし、それらの努力を行っても不眠症が改善されない場合は、長期的な改善を目標に漢方薬の力を借りてみてもいいのではないでしょうか。その際、自分にあった漢方薬をみつけることが大切です。　 　漢方では、気、血、水が体内をめぐることによって、健康が維持されると考えられています。では、不眠についてはどう解釈されているのでしょうか。まず、気の異常が考えられます。不眠は気逆といって、気の上衝によるもの、気うつによるものが原因となっています。また、血の異常である血、血虚も関係しています。ストレスがたまり、イライラが高じることによって、気逆、気うつ、血、血虚などが起こり、それが不眠を招くというのが、漢方の考え方です。ですから、気のめぐりをよくすること、血流を整えることを目標に漢方薬を処方していきます。 　不眠症を治す漢方薬はあるのでしょうか。不眠症は、睡眠障害のひとつで、慢性的に眠れない状況が続くことをいいます。一般的には不眠症の患者の多くは、ベンゾジアゼピン系の睡眠導入剤を服用することによって症状を改善しています。しかし、西洋薬は長期連用で薬物耐性や依存性を示し、副作用が問題となります。漢方薬は、睡眠導入剤のような薬はなく、服用した日から不眠症に効き目があらわれるものはありません。しかし、長期的にみれば、熟睡感が得られ、入眠障害に効果があるといわれています。 　漢方薬で不眠症に保険適応があるものの代表的なものに、大柴胡湯、半夏厚朴湯、抑肝散、温経湯などがあります。不眠症に効果のある漢方薬は心の緊張をといて自然な眠りを誘います。証にあえば、精神安定剤や睡眠導入剤といった西洋薬と比べて習慣性や依存性が全くありません。ただし、効果の判定には1ヶ月以上かかるため、すぐに辛い不眠の症状を改善したいと願う患者にとって漢方薬はあまり期待できない薬剤なのかもしれません。 　漢方薬には多くの種類があり、不眠症と一言でいってもどの漢方薬が証にあっているかは患者によってさまざまです。例えば、ストレスや精神的刺激が原因となる不眠症には温胆湯を、食事やなんらかの原因により、体内に熱がこもり興奮して眠れないときは黄連解毒湯を用います。また、不眠症の保険適応は認められていない漢方薬ですが、夜中に何回もトイレにいって寝付かれなくなる場合には八味地黄丸や頭痛で眠れない場合は釣藤散を用いることで不眠症状を改善できる場合があります。それとも、楽な気分も相当重要ですよ。陳皮 　

　普段用の靴を久々に買いました。最初はビルケンシュトックエンジニアブーツを買うつもりだったんですが、お店で履いてみた感じがあまり良くなかったんで止めました。重さは気にならなかったんだけど、底が固すぎて足が痛くなりそう。まぁ歩く為の靴ではないんでしょうが。 　
脱いだり履いたりするのはショートブーツの方が楽ちんで早いんで、これまではずっとショートブーツを普段履いてたんですが、最近はけっこう歩く事もあるんで、歩くのが。楽な方を取りましたでも、エンジニアブーツも欲しいんで今日買った靴がボロボロになる前には買いたいなあ!あと、個人的にスニーカーってダメなんですよね!ある程度ズッシリしてないと落ち着かないし、だからブーツや登山靴をもっぱら普段も履いてます。 　昨日は家に帰ってから9時まで寝てしまった。その後飯食ったり風呂入ったり何だかんだしていると11時になってしまった。テストでミスったショックから、「もう何やっても無駄だ???こんなことして意味あるのだろうか。」などと考えるようになってしまい、完璧な鬱状態だった。それでウワーっとなってしまった。精神力が弱いんです、私が。それでもやっぱりしなければもっとひどいことになってしまうだろうと言うことで、リーダーのワークブックをやってみた。その後理科と漢文も少しずつした。気づけば4時になってしまっていた。 　
1時間目は理科だった。まあ普通だった。2時間目はリーダーだった。まずリスニングは、自分の咳の音で聴き取れず、「3が少ないから次あたり3かな。」見たいなあてずっぽうで書いた。テスト自体はそれほど難しいものではなかったが。。体調が思いっきり悪いので、仕方がないと自分であきらめていますが。 　3時間目は漢文だった。思ったより出来たが、どうせ40点しかないので、焼け石に水である。ホームルームの時間に駿台模試の冊子をもらった。全国的に成績の良い人は名前が載っていた。「すげー。」と思いながら見ていた。模試ってのはそのときの調子によってかなり成績が変化すると思う。うちの学校はほとんど全員女子だったのではないだろうか。まあ俺には関係のないことで。 　
放課の後、点検のディアンがなかなか来なくて、危うく電車に乗りそこない、40分待たされるところだった。ほんっとに、頭に来たね!　もう～結構雨が降っていて、靴底から水が浸入してきて気持ち悪かった。水虫になってしまうぞ。制靴は靴底がヤワすぎる。この前も靴底で買い換えた。買い替えさせるための布石ではないだろうか。ビルケンシュトック パピリオ